นอนไม่หลับ หลอดเลือดในสมอดตีบ ภูมิคุ้มกันของเด็กไม่ดี ต้องทำอย่างไร ?
อาการ นอนไม่หลับ เกิดจากอะไร?
อาการนอนไม่หลับ
เกิดมาจากออกซิเจนในเลือดไม่พียงพอ ร่างกายจะไม่ยอมให้หลับ
เนื่องจาก
ระดับออกซิเจนในร่างกายมีปัญหา
วิธีแก้อาการนอนไม่หลับ ทานยาหอมช่วยให้ออกซิเจนเพิ่มขึ้น หรือ นั่งสมาธิก็จะช่วย
วิธีแก้อาการนอนไม่หลับ ทานยาหอมช่วยให้ออกซิเจนเพิ่มขึ้น หรือ นั่งสมาธิก็จะช่วย
ได้ดีทีเดียว โดยเฉพาะ อานาปานสติ
การกำหนดลมหายใจเข้าออกยาวๆ หรือสมุนไพร พวกโสมเกาหลี
เห็ดหลินจื่อ กระชายดำ
ก็จะช่วยบำรุงเลือด บำรุงโลหิต ให้สมบูรณ์ พอเลือดมีออกซิเจน และไหลเวียน
ดีอาการเหล่านี้ก็จะค่อยๆหายไปเอง
ดีอาการเหล่านี้ก็จะค่อยๆหายไปเอง
สาเหตุส่วนหนึ่งมาจากเลือดข้นหนืด
จึงทำให้หลอดเลือดเกิดการอักเสบได้ง่าย จะเป็นลักษณะปูดๆ
ลักษณะนี้ไม่ใช่ไขมันไปเกาะตามผนังเส้นเลือดนะคะ มันเกิดจากหลอดเลือดอักเสบเลย
จึงต้องใช้ยาที่จะช่วยลดอาการอักเสบของหลอดเลือด เช่น น้ำมันงา น้ำมันรำข้าว กระเทียม กระเทียม
นี้จะเป็นสารสกัดจากกระเทียม หรือกระเทียมสดก็ได้ จะช่วยให้หลอดเลือดไม่อักเสบ ไม่บวม
อีกอย่างหนึง แนะนำให้ทานน้ำมันมะพร้าว 1 ช้อนโต๊ะกินก่อนอาหารเช้าประมาณ 30 นาที
จึงต้องใช้ยาที่จะช่วยลดอาการอักเสบของหลอดเลือด เช่น น้ำมันงา น้ำมันรำข้าว กระเทียม กระเทียม
นี้จะเป็นสารสกัดจากกระเทียม หรือกระเทียมสดก็ได้ จะช่วยให้หลอดเลือดไม่อักเสบ ไม่บวม
อีกอย่างหนึง แนะนำให้ทานน้ำมันมะพร้าว 1 ช้อนโต๊ะกินก่อนอาหารเช้าประมาณ 30 นาที
ทุกครั้งที่กินน้ำมันมะพร้าวให้กินกระเทียมด้วย 1 แคปซูล
จะช่วยให้หลอดเลือดลดการอักเสบและถ้ามี
ไขมันในเส้นเลือดกระเทียมก็จะช่วยไปสลายไขมันได้อีกด้วย
ลดอาหาร ของหวาน
ของทอดต่างๆ และออกกำลังกาย หรือทำกายภาพบำบัดจะช่วยได้มาก
เช่นไป
แกว่งแขน ไปเดินออกกำลัง
อาหารที่ควรกิน ควรเป็นเมือกๆ เช่น เห็ดหูหนู ตำลึง ผักปัง ผักบุ้ง มะละกอ กล้วยน้ำหว้า
เห็ดต่างๆ พวกนี้ จะมีความเป็นเมือกๆลื่นๆ หรือลองหาข้อมูลในอินเตอร์เนตดูเกี่ยวกับผักที่ช่วยให้เลือด
ไม่ข้นหนืด นะคะ
อาหารที่ควรกิน ควรเป็นเมือกๆ เช่น เห็ดหูหนู ตำลึง ผักปัง ผักบุ้ง มะละกอ กล้วยน้ำหว้า
เห็ดต่างๆ พวกนี้ จะมีความเป็นเมือกๆลื่นๆ หรือลองหาข้อมูลในอินเตอร์เนตดูเกี่ยวกับผักที่ช่วยให้เลือด
ไม่ข้นหนืด นะคะ
เด็กๆที่น้ำเหลืองเสียส่วนใหญ่เกิดจากการทานยาฆ่าเชื้อมาเยอะ ยาปฏิชีวนะ
หรือยาแก้อักเสบมาก
เกินไป
เช่นเป็นโรคภูมิแพ้และกินยาแก้แพ้เป็นประจำ พอกินเยอะๆ
มันก็ทำให้ภูมิคุ้มกันของเราแย่ลง
น้ำเหลืองก็จะดักจับของเสียและทิ้งออกมาจากร่างกาย
หลายคนก็จะบอกว่าเป็นโรคน้ำเหลือง
ไม่ค่อยดี จริงๆแล้วไม่ใช่นะคะ น้ำเหลืองดีมากเลย
น้ำเหลืองมันช่วยเอาของเสียออก
แต่ว่าอันที่ไม่ดี
นั้นคือภูมิคุ้มกันของเราเอง เพราะเราไปกินยาเยอะเกินไป หรือว่า
กินอาหารที่มีสารปฏิชีวนะเยอะ
เช่น เนื้อสัตว์ต่างๆ ไส้กรอก
ลูกชิ้น และอาหารแปรรูปต่างๆ
ดังนั้นใครที่มีลูกๆเป็นแล้ว แนะนำอย่างนี้คะ ให้กินน้ำมันมะพร้าว 1 ช้อนโต๊ะ/วัน
เพื่อฆ่าเชื้อโรค
หรือจุรินซีที่ไม่ดีก่อน
ทาน แอปเปิลไซเด้อหรืออะไรก็ตาม ที่เป็นไซเด้อ 1 ช้อนชาพร้อมอาหารทุกมื้อ
หรือกินพวกโปรไบโอติกท์ที่เป็นผงก็ได้หลังอาหารครึ่งชั่วโมง วันละ 1-2 ซอง ทานเช้ากับเย็น
พอกิน
แล้วจุรินซีที่ดีก็จะสร้างภูมิคุ้มกันให้เขาใหม่ นอนเร็วขึ้น ทานน้ำมันมะพร้าววันละ
1ช้อนโต๊ะแค่นี้เอง
ข้อควรระวัง : คือพอภูมิคุ้มกันของเด็กไม่มีและอยู่ดีๆ
ภูมิคุ้มกันกลับมา
ภูมิคุ้มกันที่ดีขึ้นจะทำให้เด็ก
เหมือนจะเป็นไข้อ่อนๆอยู่ตลอดเวลา ตัวเด็กก็จะร้อนพอสมควร
ดังนั้นอย่าไปกังวล
ถ้าตัวร้อนก็แค่เช็ดตัว อาบน้ำที่อุณหภูมิเย็นหน่อย
แค่นั้นเอง และให้นอนเยอะๆ เดียวก็หายเอง
แต่ถ้าพอตัวเด็กร้อนปู๊ปก็ให้กินยา ทุกครั้งไป ก็จะวนกลับไปที่เดิม ไม่หายสักที
หรือจะทานยาตัวหนึ่งที่ชื่อยาปราบชมพูทวิปก็ได้เหมือนกันนะคะ
ด้วยความปรารถนาดีจากศูนย์สมุนไพรสเต็มเซลล์โบนิโก้ (Boniko) จากเยอรมัน
โทร:0949947803 (น้องมะลิ) Line ID: @herbbest
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น